دقائق من المشي يوميا تمنحك “فرصة ذهبية”

صدى وادي التيم-متفرقات/ كشفت دراسة أجرتها جامعة كامبريدج أن واحدا من كل 10 أشخاص سيعيش لفترة أطول إذا التزم بعادة المشي لأكثر من 10 دقائق يوميا. فالمواظبة على المشي يوميا، تخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب أو السرطان والعديد من الأمراض الأخرى. وقال مؤلف الدراسة الطبيب سورين براغ: “إذا كنت ترى أن المواظبة على المشي أمرا … تابع قراءة دقائق من المشي يوميا تمنحك “فرصة ذهبية”